Gesundheitstraining stärkt und fördert deine Abwehrkräfte?
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Ein Punkt, um das Immun System zu schützen, ist Hände waschen! Wie oft wäschst Du dir am Tag die Hände?
Gesunder Schlaf stärkt das Immun System! Schläfst Du regelmäßig und ausreichend?
Ein weiterer Punkt um das Immun System zu schützen ist Nichtrauchen! Rauchest Du?
Wie oft trinkst Du Alkohol?
Nimmst Du dir genügend Zeit zum Essen?
Wie oft isst Du Obst und Gemüse?
Wie viel Wasser trinkst Du am Tag?
Wie oft gehst Du in die Sauna?
Wie oft bewegst Du dich an der frischen Luft?
Legst Du eine Ruhepause ein, wenn Du gestresst bist?
Wie oft machst Du etwas für Deine Fitness?
Wie fühlst Du dich zur Zeit?
